Proč se pořád vymlouváme?
Co nás láká dělat a vymlouváme se na to, že nemáme čas?
Cítíte také tu potřebu, kdy po dni v práci chcete prostě jen sednout na gauč, pustit televizi a nepřemýšlet?
Jenže právě sezení u televize a sledování/nesledování toho, co v ní běží, je největší žrout energie a času, který máme.
Netvrdím, že všichni musíme běhat, cvičit jógu, nebo jít tancovat zumbu. I když pohyb po dlouhém sezení v kanceláři je tak moc důležitý. Ale zkuste to začít dělat jinak.
Osobní seznam radosti
Co si dnes sednout do svého oblíbeného křesla, dát si čajík, nebo kávu a udělat si jen čas sama pro sebe? Pojďte si napsat seznam toho, co máte rády, co rády děláte, a máte pocit, že na to nemáte čas. Často je to spjaté s pocity a prožíváním radosti, naplnění, vášně a toho, že čas letí neskutečně rychle.
Stačí psát. Bez ladu a skladu. Co vám přijde na mysl.
Uvidíte, co všechno krásného objevíte. Co všechno můžete dělat a bude vás to nabíjet radostí a energií.
A proč o tom píšu? Protože jsem při stěhování jeden takový svůj „seznámek“, který jsem před roky psala, našla. Uvědomila si, kolik z toho jsem prožila a že to chci prožívat často. Ale také to, jak málo prostoru si na to dělám.
Co bylo na mém seznamu?
Malovat, pěstovat, vycházky, výlety, trhat květiny, objímat, milovat se, meditovat, hudba, být s těmi, co mám ráda, kamínky, poskakovat, jet na kole s větrem o závod,
plavat, nechat si foukat vítr do tváře a vlát vlasy, běhat v dešti, číst, vnímat krásu okolo sebe, objevovat, toužit, radovat se, mít slzy štěstí, milovat,
běžet, chtít, umět, moci, mravenčení v břiše, těšit se, nadšení, vnímat, cítit vůni, okouzlení (příroda, chvíle…)
Mgr. Miroslava Vokounová Krepčíková
Speciální pedagog, lektorka ženských kruhů, transformačního výcviku a meditací, ředitelka nadačního fondu, zakladatelka projektu Síla ženské energie, průvodce osobním rozvojem, terapiemi (Bachovy esence), rituály, a zároveň provází po energetických místech.
Mým posláním je pomáhat lidem v náročných životních situacích. Učím lidi, jak získat sílu a motivaci řešit své problémy. Baví mě stále hledat a vytvářet nové možnosti, jak úspěšně najít správnou cestu na jejich životním rozcestí. Jsem ta, co věří, že to zvládnete
. Mojí vizí a cílem je POMÁHAT LIDEM RŮST A POSOUVAT SE.
