Nádech, výdech. Zavnímejte koloběh života ve svém těle. To, co pouštíte, vytvoří prostor pro něco nového, krásného. Napojte se na své srdce, ve kterém je radost, vášeň a láska. Ze srdce veďte kanál až do své jóni. Opečujte a vyživte svůj ženský kotlík, svoje lůno. Posilte ženskou energii a pánevní dno.  Poté propojte svůj kotlík ještě hlouběji s Matkou zemí a nechte proudit zemskou energii celým vaším tělem. Na druhé straně pomyslného kanálu se naopak spojte s vesmírnou energií lehkosti. Společně tak  vytvoříte rovnováhu ve vašem srdci…