O únavě a nemoci se stále mluví šeptem. Když se nebudeme dívat jejich směrem, třeba se nám vyhnou. Vyčerpání maskujeme, místo abychom si dovolili odpočinout. A když onemocníme, máme pocit, že jsme méněcenní. Proč je tak těžké přiznat, že nezvládáme – a říct si o pomoc? I o tom je příběh Jany, která měla dobrodružný život, a teď bojuje s únavovým syndromem.
Celý článek
Stres sám o sobě není špatný – v menší míře nám může dokonce pomoci k lepším výkonům. Problém nastává, když se z krátkodobého stresu stane chronická záležitost. S dlouhodobým vysokým tlakem se o slovo začíná hlásit řada fyzických i psychických obtíží.
Celý článek
Pálí mě zevnitř, jak je mateřství v celé jeho šíři bráno naší společností a i námi samými jako SAMOZŘEJMOST. Ostatní ženy jsou také matky, většina žen jsou matky, tak proč kolem toho nějaké cavyky, ne?
Celý článek
Požádali mne o článek na téma, jak o sebe pečovat. Začala jsem psát, jak je fajn poslouchat svoje tělo. Cestovat, odpočívat, chodit na masáž nebo tančit. Prostě jíst, meditovat, milovat. Záhadným způsobem to zmizelo z počítače a zůstal pouze nadpis. Musela jsem to napsat znovu a asi to tak mělo být.
Celý článek
Když jsem se při pokusu, který měl vizualizovat rozložení privilegií v naší skupině různobarevných žen, rozhlédla ze své pozice v první řadě – kolem samé světlovlásky, za nimi snědé krásky a úplně vzadu žena s nejkudrnatější afro korunou – uhodilo mě poznání: jsem privilegovaná.
Celý článek
Jsem přesvědčená, že kojení na veřejnosti je v dnešní době v naší zemi opravdu důležité. Je třeba, abychom jej měli na očích, obzvlášť děti a mladí lidé. Díky tomu pak mohou vyrůstat s tím, že kojení je normální a do jejich představy světa se bude moci propsat jako obyčejná a naprosto přirozená záležitost.
Celý článek
Chcete být spokojenější a cítit větší naplnění? Zkuste praktikovat vděčnost. Právě ona nám pomáhá pociťovat více pozitivních emocí, vychutnávat si dobré zážitky, zlepšovat své zdraví, zvládat nepřízeň osudu a budovat pevné vztahy.
Celý článek
Hormonální nerovnováhou trpí podle Anety Benediktové snad každý. Kromě stresu a chemie ji v případě žen způsobuje nejen nezdravý tlak na výkon, ale v poslední době naopak i extrémní orientace na ženství.
Celý článek
“O neplodnosti bez strašení a studu”, tak zní motto neziskové organizace Indiánky, kterou v roce 2019 založily dvě ženy - Anna Sedláková s Karolínou Krejčovou. Oběma byl diagnostikován PCOS (syndrom polycystických vaječníků) a překvapilo je, jak tabuizované téma to dodnes je a kolik mýtů v oblasti hormonální nerovnováhy a neplodnosti stále panuje.
Celý článek
“Jsem sebezničující bestie.” Tohle přiznání mě bolelo jako nůž v srdci a způsobilo několik bezesných nocí v mém životě. Na druhou stranu jsem nikdy nezažila takovou úlevu, jako právě po vyřčení těchto dvou slov nahlas.
Celý článek
